카페에서 줍먹하는 오트밀쿠키나 견과류바. 건강해보이지만 설탕과 지방덩어리가 대부분이다.
자주 먹는 비건쿠키 소개함
이번에도 노밀가루 노버터 노설탕
카페맛 기대하면 안된다.
그치만 꼬소하고, 쫄깃한.. 그런맛.
오늘 내 아침밥 공개
어제 만든 오트밀 쿠키를 하나 넣어줌
하나만넣은 이유는 하나빼고 진짜 다먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물론 친구들 몇개 줬는데
브라우니보다 더 자주해먹는 쿠키
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준비물
:오트밀, 바나나, 소금
끝 !
사실 계량을 안하고 감으로 해가지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
음. 대충 바나나 두개에 오트밀 두컵이였던듯 !
그냥 섞고 ㅋㅋㅋㅋ 300도에서 30분 정도 가장자리가 연한 갈색될때까지 구우면 끝남
턱아픈걸 좋아해서 좀 더 빠삭하게 오래구웠음
발암물질 쌓이겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
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비건브라우니에서도 이용한 바나나 이용하는게 비결 !!
바나나가 이렇게 귀한 과일임.
씨꺼먼스 석탄이 되어가는 바나나도 소중하다는 것ㅋㅋㅋ
다이어트 베이킹에 있어서 수분과 달달구리함을 동시에 가져다 준다.
단맛을 오로지 바나나에 의존하기 때문에,
쿠키를 더 달게 만들고 싶다면,
바나나를 더 삭히거나 건조 크랜베리를 이용하면 더 달다!
여기에 덧붙여, 풍미를 추가하려면
시나몬가루를 넣어도 되겠당
요고는 오늘 읽은 최낙언 교수님의 칼럼인데
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즉 단맛은 똑같아도 풍미를 더하려면 향을 추가하면 되겠지용?
캐슈넛이나 크랜베리를 넣어도 잘어울린다.
각자 주방 상황에 따라 크크크
내 입맛에 딱.
다이어트한다는 친구에게 하나 줬는데 밍밍하대
걔는 초딩입맛임.
그래서 팩폭을 했당.
초딩입맛인 선생님.. 당연히 카페에서 줍먹하시는
뻐터 가득하고 달달구리한맛은안나여 ..
왜 ㅋㅋㅋ뻐터랑 설탕 안들이부었으니까
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카페에서 파는 오트밀 쿠키 줍먹줍먹 하다보면..
칼로리 폭탄임..그보다도 좋지않은 화학물질덩어리
베이킹 해보면 알아용
버터랑가공설탕 허벌나게 들어감..
아무도 안시키는 일 벌이는거 좋아하시는 분 나님
올리고당 한두스푼 넣는거 괜찮음
베스킨 퍼먹는것보다 훨씬낫것다
밖에서 파는것보다는 덜들어감
통밀 오투밀로 유명한 브랜드
녹차인데 색이 안나옴
냉동실에 먹다남은
두부 브라우니도 넣어줌
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홈메이드요거트 + 홈메이드두부브라우니 + 홈메이드오트밀쿠키 + 견과류한줌
세상을 다가진 기분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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