맛있게먹으면 영칼로리라는데
한숟갈기준 영칼로리 인 소스들
오늘은 팍팍 뿌려먹었던 소스들 가지고 왔어요.
근본으로 돌아가볼께염.
다이어트란 무엇인가?
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다이어트는 요리 공부의 시작이나 마찬가지라고 생각해요!
다이어트를 네이버에 검색해봐두
다이어트의 1차적 의미는 식이요법이예요
굶기 고생하기가 아니예요!
살빼려면
식이요법이 80퍼센트 운동이 20퍼센트랬음여
저는 그래서 요리를 시작해떠염
다이어트는 요리의 시작이나 마찬가지여떠염
요리에 시간을 쏟는건 낭비라고 생각했지만
지금은 정말 요리가 정말 중요하다고 생각해염 ㅋㅋㅋㅋ
재료공부
식품공부
조리법공부
호르몬 대사 바이오리듬 같은 생리학공부까지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
방구석에서 ㅋ
서론이 늠길어쩌염♡
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오른쪽부터 할꼐요!
1. 스리라차(5g당 5칼로리 미만,저 이거 쟁여놔요 대용량으로)
2. 타바스코 핫소스 (100g당 10칼로리! 한숟가락 거의 0칼로리)
3. 하인즈머스타드소스 (O칼로리)
4. 하인즈케쳡NoSugarAdded(100g당 24칼로리)
고추장은 100g당 155칼로리, 쌈장은 240칼로리, 초고추장은 266칼로리랍니당.
소스를 적당히 뿌리고 맛의 즐거움을 느껴 오래가는 다이어트를 하는게 즁요해염
소금은 인체에 꼭 필요한 성분이예용
고딩 과학책만 봐도 우리가 에너지로 쓰는 atp 는 소금을 이용해 만들어져요 자세한건 생략할게요
암튼
원푸드 다이어트도 위험한거 가아영
저염식무리하게 먹다가
치킨 저염!
라면 저염!
이렇게 될슈 있더염.
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아는 오빠가 고규마 다이어트 하니라 한박스 샀다가 3일만에 다먹고 7키로 쪗다고 하던데 웃겨죽는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
암튼 심심한 풀과 닭가슴살은 거부하겠어!!!!!!
저는 갠적으로 토마토 짬뽕 스트의 소스를 좋아했어서
토마토 프라이팬에 투하해서 좀 끓이다가 스리라차랑 하인즈 핫소스 팍팍 뿌려서 닭가슴살이랑 자주 먹었어요 올리브유 파팍팍팍 두르고
아 그리고 후추도 후추후추 겁나게 뿌렸어여
야채 양껏이랑 먹으면 배터질꺼 같아염.
저는 안먹어봤지만 이건 당을 줄인 케쳡 이래여 캐찹땡길때 찹찹찍어드심대겟네여
하인즈 머스타드 영칼로리. 닭슴가살에 뿌려먹었져여
매운거잘먹어요이거 팍팍뿌려머것슴
스리라차 베트남쌀국수집에그소스임
여러분은 어케 먹어요
공유졈♡
맛있게 먹으면 0칼로리
아무것도 안올리는데 꾸준히 방문자 유입이...
일주일만에 다시 또 글 올립니다! 감사합니닼ㅋ
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